Selbstfürsorge und Selbstführungskompetenz für berufstätige Frauen

In Zeiten des Fachkräftemangels und damit verbundener Arbeitsdichte, Homeoffice und anderen Herausforderungen in Arbeits- und Privatleben, brauchen wir eine besondere Form der Fokussierung auf das Wesentliche. Wir möchten gesund bleiben und unser Leben genießen. Um Arbeit und Privates gut zu balancieren, benötigen wir einen bunten Strauß an Möglichkeiten, um uns selbst gut zu unterstützen. Wir wissen oft viel und doch fällt es uns manchmal schwer, unser Wissen im Alltag umzusetzen.

Der Workshop vermittelt sowohl Methoden der Selbstführung und Selbstorganisation, geht darüber hinaus jedoch auch auf mögliche Gründe für unsere "inneren Verhinderer" ein. Wie können wir es schaffen, aus einer Haltung des Selbstmitgefühls und der Wertschätzung unseres Menschseins unsere volle Kraft zu entfalten? Achtsamkeitsübungen, Übungen zum Ausgleich unseres Nervensystems und Raum für die eigene Reflexion, sowie der Austausch miteinander, geben Anregungen für einen vielleicht neuen Umgang mit den Herausforderungen in Beruf und Alltag. Damit wir Zeit und Energie behalten für die Dinge, die uns wirklich wichtig sind.

Datum: Freitag, 15. November 2024
Uhrzeit: 09:00 - 13:00 Uhr
Dozentin: Frauke Lenz
Ort: Kreisdienstleistungszentrum Varel, Raum 1.03, Karl-Nieraad-Straße 1, 26316 Varel

Bitte beachten Sie, dass wir aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl es möglichst vielen Frauen ermöglichen wollen, an unseren Workshops teilzunehmen. Bitte beschränken Sie aus diesem Grunde Ihre Anmeldungen auf maximal drei Workshops. Wenn Sie an mehr als drei Workshops teilnehmen möchten, setzen Sie sich gerne mit uns in Verbindung.